Winkelwagen (0)

Voedingsadvies

Gezond eten en afvallen
Logo Van Der Sluis Voeding

Gezonde voeding

Door de grote hoeveelheid aan informatie en de grote keuze aan producten lijkt het steeds moeilijker om een gezonde keus te maken.

 

Om de gezonde keus te kunnen maken dient u over een basiskennis voeding te beschikken. Bij de gezonde keus proberen wij u deze kennis aan te geven. 

 

Aan de hand van verschillende thema's bieden wij u kennis over voeding. Wij behandelen verschillende onderwerpen van het gebruik van vet in uw voeding tot wat een gezond ontbijt is.

 

U kunt ook grote veranderingen bewerkstelligen. Door het geleerde toe te passen in uw dagelijkse voedingspatroon kunnen kleine veranderingen een grote verandering teweeg brengen.

 

Start vandaag nog met het vergroten van je kennis en begin met het maken van een Gezonde Keus vandaag.  

Suikerdetox

Wil je in 28 dagen van jouw suikerverslaving af? Volg dan nu de Anti-Zoet suiker detox.

 

Afvallen lukt niet en wat eraf is komt er gelijk weer bij. Je bent ten einde raad en hebt al veel geprobeerd. Wij hebben de oplossing.

 

Met de suiker detox van Van Der Sluis Voeding reset je jouw lichaam. 

Door elke dag net een beetje anders te eten is jouw voedingspatroon na 28 dagen geheel veranderd.

Voedingsadvies

Bent u benieuwd hoe u er voorstaat. U kunt bij Van Der Sluis Voeding ook terecht voor een voedingscheck. 

Wij bieden u inzicht in uw huidige voedingspatroon en geven u voedingsadvies.

 

Hoe is de verhouding tussen de energie die verbruikt gedurende de dag en de energie die u via voeding binnen krijgt?

Op deze en vele andere vragen bieden wij u een antwoord.

Aan de hand van u huidige voedingspatroon en energieverbruik geven wij een een voedingsadvies.

verse groenten in een krat

Afvallen onder begeleiding

Wilt u aan de slag met het maken van gezonde keuzes en naar een leven in balans? 

Van Der Sluis Voeding biedt ook een begeleidend traject aan.

 

Naast het maken van een voedingscheck helpen wij u om De Gezonde Keuze in de pratijk te brengen. 

gedurende 3 maanden helpen wij u om de adviezen om te zetten in een nieuw voedingspatroon. 

 

Niet doormiddel van een dieet, maar door kleine veranderingen in uw voedingspatroon.

Tijdens deze 3 maanden leert u bewuster met voeding om te gaan. Stap voor stap naar een leven in balans. 

cadeaubon van der sluis voeding

Cadeaubon

Van Der Sluis Voeding biedt ook de mogelijkheid om vrienden en kennissen een voedingsadvies cadeau te doen. 

 

Als je gezond wil zijn zul je goed voor je lichaam moeten zorgen. Een van de belangrijkste pijlers daarbij is je voeding. Als je de voedingsstoffen binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft, dan heeft dit een positief effect op je algemene gezondheid.

 

Maak jij je zorgen of iemand in je omgeving wel alle voedingsstoffen binnen krijgt? Help ze dan. De cadeaubon van Van Der Sluis Voeding biedt je dierbaren de mogelijkheid om tips te krijgen om gezonder te eten en drinken. Wil je een origineel en persoonlijk cadeau geven kies dan voor de cadeaubon van Van Der Sluis Voeding. 

Hoe gezond eet jij vandaag?

Foodblog met aanbevelingen en gezonde recepten

Hier vindt je gezonde recepten die snel en simpel te maken zijn.

Waaronder soepen, salades, stampotten en nog veel meer.

 

Je vindt er niet alleen deze leuke gerechten, maar ook informatie over de verschillende voedingsstoffen.

Sommige producten zijn niet zo gezond als ze lijken. Vaak alleen slim in de markt gezet door de producent. 

 

Kijk hieronder snel naar al onze tips voor een betere gezondheid.

Documentaire: the Game changers

 

Het verhaal gaat over een topsporter, die gedwongen door een blessure, op pad gaat naar gezonde voeding. Maar wat is gezonde voeding voor een sporter?

 

Hij kijkt naar de beste vechters in de geschiedenis, omdat hijzelf ook een vechtsporter is. 

Kampioenen van nu en van vroeger passeren de revu, waaronder de Romeinse gladiatoren.  

Hij probeert uit te vinden met welke voeding je het beste kunt presteren. In zijn zoektocht bezoekt hij topsporters uit verschillende disciplines.

 

Als snel wordt het duidelijk dat de makers plantaardig eten promoten in plaats van het eten van vlees.

Om misvattingen te ontkrachten met betrekking tot plantaardig eten gaat de documentairemakers op bezoek bij topsporters die al plantaardig eten.

 

Volgens de documentaire is een misvatting dat;

-Plantaardig eiwit is niet gelijkwaardig is aan dierlijk eiwit. (Zijn dezelfde aminozuren).

-we in de prehistorie veel vlees aten. (Merendeel groenten)

-om b12 binnen te krijgen je vlees kunt eten. (Altijd supplement nodig)

Waarom dit misvattingen zijn vind je in de documentaire.

 

Herstel is het belangrijkst voor sporters. Hoe sneller ze hersteld zijn hoe meer ze kunnen trainen. De koolhydraten, vitamines en mineralen in plantaardige voeding zorgen voor het snelste herstel.

Vlees zorgt voor een stijging van ontstekingen. Groente werkt  ontstekingsremmend in het lichaam.  

 

Daarnaast beïnvloedt je voeding ook de bloeddoorstroming door je lichaam. 

Dierlijk vet en -eiwit hebben een groot effect op jouw bloedstroom. Zie de verbazingwekkende resultaten. Ook voor je sexleven.  

 

Dan gaat de documentaire verder met een onderzoek naar ziektes. Plantaardig eten is vriendelijker voor hart en de bloedvaten. Dat het 

risico op kanker is groter door vleesconsumptie komt ook aanbod. 

 

Uiteindelijk gaan de hoofdpersoon en zijn vader het plantaardige dieet proberen. 

Als klap op de vuurpijl komt er nog een sterke beroemdheid in beeld waarvan je niet zou denken dat ie alleen maar plantaardig eet.

 

Conclusie. Laat je niet tegenhouden door het plantaardige gepreek. De documentaire bevat belangrijke informatie als je hier doorheen kunt kijken. Belangrijkste punt:

Eet meer groenten, dit zorgt voor een gezonder lichaam. 

 

Het veranderen van je eetpatroon kan intimiderend lijken. Van der sluis voeding biedt verschillende programma's aan om jou te helpen met het veranderen van je voedingspatroon.

 

-Voedingadvies- 

-Voedingsbegeleiding- 

-Suikerdetox- 

 

 

 

Kijk hem hier:

https://watchdocumentaries.com/the-game-changers/